جلسة السويدي

هو نوع من أنواع المساج الآسيوية تعتمد علي اساسيات مبدأ الطاقة الموجوده في الجسم ..

📌و هو نوعين مساج  ماقبل المجهود   و ما بعد المجهود ..

1️⃣النوع الاول .. هو إحماء الجسم قبل الرياضة بطريقه بطيئه و ناعمة لتمهيد الجسم للمجهود ..

2️⃣النوع الثاني .. وهو بيعتمد علي اسلوب متبع الآلام العضلية والأنسجة العميقة ..ليعالج الآلام الناتجة من الجلوس لفترات طويلة والشد العضلي  المزمن ويعد المساج السويدي أكثر شمولية وأكثر تحفيزا الاسترخاء من تدليك الأنسجة العميقة ..